依标施教强体能 聚焦课堂促发展

——南京市中学体育教研活动在宏运学校成功举办

为深化中学体育教学改革，贯彻落实新课标理念，全面提升学生基础体能水平，2025年12月11日，以“注重依标施教，提升基础体能”为主题的南京市中学体育教研活动在南京市宏运学校成功举办。本次活动由南京市教学研究室主办，江宁区教学研究室协办，南京市宏运学校承办，来自全市各区的体育教研员、中学体育教研组长及骨干教师代表近200人齐聚一堂，共同探索体育教学新路径。

聚焦课堂实践，展现依标施教新样态

01 课程观摩：四节公开课呈现体能融合多元路径

在田径场上，宏运学校何正东老师执教的《原地双手头后前掷实心球》一课率先展开。他将投掷技术分解为准备姿势、发力顺序和出手角度三个环节，引导学生通过橡皮带模拟、徒手模仿等方式逐步掌握动作要领。课堂上学生相互鼓励、奋力拼搏的氛围极具感染力。

与此同时，来自齐武路初级中学的赵晨老师在同一场地开展《50米快速跑体能练习》。课堂创新运用节拍器进行摆臂节奏训练，并依托“学、练、赛、评”一体化教学模式，真正将“学会、勤练、常赛”的体育核心素养落实到常态课堂中。

南京市第一中学泰山分校侯镭老师则在体育馆内带来《综合体能练习》课。课程围绕力量、耐力与协调性展开，全程仅使用敏捷圈，通过开发其作为负重物、障碍物、标记物等多重功能，结合循环练习法、游戏法与竞赛法，实现了训练手段的多样化与趣味化。

同校的李芳老师执教的《拳击：直拳进攻+下滑防守+轻接触反击》一课，注重反应速度、位移灵敏和攻防转换能力的培养。学生佩戴专业护具，在教师“攻—防—反”的口令下开展条件实战，情绪高涨，真正将基础体能训练融入对抗情境。

02 特色大课间观摩：分层设计实现全员体能提升

在大课间展示环节，宏运学校根据各学段学生特点，设计了系统性、分层次的体能锻炼方案。初一、初二年级学生先后展示了《宁动活力健身操》与学校自编特色操《少年》，动作整齐、节奏鲜明，展现出昂扬向上的青春风貌。初三年级则围绕中考体育要求，开展以耐力与速度为核心的跑操训练，步伐整齐、口号响亮，在持续奔跑中提升心肺功能，锤炼意志品质，为体育中考扎实赋能。

这一安排充分体现了学校“因人施策、分层推进”的体育工作思路，既注重全体学生的基础体能普及，也兼顾毕业年级备考的系统性与实效性。

03 理念研讨：从课堂到理念的深度碰撞

上午11时，全体教师移步报告厅开展集中研讨。宏运学校校长鞠爱华致欢迎辞，对与会教师表示热烈欢迎。随后，学校体育教研组组长系统汇报了“课内外结合、技能体能并重”的校本化体育实践。

在评课交流环节，多位教师代表对四节公开课展开研讨。江宁区体育教研员指出：“这些课堂共同彰显了‘依标施教’的核心——教学目标源于课标、教学内容紧扣课标、教学评价对标课标。”南京市体育教研员进一步强调：“基础体能教学应避免机械训练，必须与运动技能、项目情境深度融合。今天的课例为我们提供了多样化的融合范式。

04 教学展望：体能教学走向科学化、结构化、趣味化

本次教研活动通过四节具体课例，生动呈现了基础体能教学的多元可能。评课教师普遍认为，何正东老师的实心球课体现“技术带动体能”，赵晨老师的短跑课展示“专项体能强化”，侯镭老师的综合体能课呈现“系统构建基础体能”，李芳老师的拳击课则实现“体能即技能”的新型融合。“这种跨项目、多形态的教研展示，为我们提供了可借鉴的实践模板。”一位参与教师表示，未来将在本校尝试引入循环训练模块，推动体能教学向科学化、结构化、趣味化转型。

活动结束后，教师们带着丰富的教学设计资料与研讨笔记有序离场。田径场上，器材已整理归位；体育馆内，拳击靶的余韵犹存。这些生动的教学场景，正是南京市中学体育从“单一技能传授”向“技能与体能并重”教学转型的鲜活见证，也为区域体育教育高质量发展写下新的注脚。