宏运学校每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案

一、指导思想：
  以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展亿万学生阳光体育运动的通知》精神为指导，以‘健康第一’思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。加强领导，务求实效，在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以大课间为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风， 班风和学生的精神风貌。

二、目标和原则：
（一）目标
1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。
2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。
3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。
（二）原则
1、教育性原则：充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动的全过程。
2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。
3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际。

三、组织机构：
组 长：鞠爱华
副 组 长：张迅、陆冬群

成 员：体育教师、班主任
联 络 员：各班体育委员
项目指导：体育教师
检查记载：学生会学生

后勤保障：窦礼忠

安全督导：梁忠

四、时间与安排

（一）秋冬季大课间活动时间：上午9:40—10:10；下午15：50—16:20

    春夏季大课间活动时间：上午7:40—8:05；下午16：30—17:15

1、周一上午：升旗仪式、国旗下讲话、班级评选通报。

场地：面对国旗，师生站在足球场位置。

2、周二至周五上午：大课间操：《笑起来真好看》

《少年》、跑操。

周一至周五下午：《兔子舞》体能操、跑操

阳光活动课：

星期三下午：夏季：14：35--16：20，秋季：14：05--16：20，课的安排课表见附件，涉及体育社团的要求教师有活动记录。

  居家锻炼

建议学生每天抽出30分钟进行居家身体锻炼，保持体重，改善体型。锻炼时要注意根据各项练习的要求，控制好练习节奏，调整好呼吸，把控好间歇时间；力量练习时不要一味追求快速完成，而应控制好节奏，感受肌肉发力，力争取得最佳效果；运动结束后，要针对练习部位进行有效拉伸与放松。特别提示，运动中要选择平整、安全的场地，有辅助器械的练习要注意安全保护。体育锻炼重在行动起来，难在克服惰性，贵在坚持不懈。

五、活动要求与管理
1、大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。
2、在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。
3、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。
4、阳光社团活动要在规定的区域进行，各项目各班级责任人要和学生一起坚守活动阵地。
5、班级因特殊原因不能按规定时间参加集体活动，应向年级组长请假，报分管校长批准送活动领导小组办公室备案方视为正常（以文字依据为准）。
6、对组织不力，监管不到位，造成学生人身伤害者，损失由责任教师本人负责。
六、活动器材配置
1、各班根据学校活动的课表安排可向体育器材室提前预借当日活动器材，活动结束后必须交回体育器材室，各班不准自行保管。
2、各班不能利用此活动收取任何费用但可向学生收集适合本班学生运动的实用性运动器材。

南京市宏运学校

                                   2022年9月

南京宏运学校大课间雨雪天气应急方案

为了树立全体师生“阳光体育大课间, 充实生活每一天”的健康理念，全面实施《学生体质健康标准》，积极开展“阳光体育活动。”进步培养教师和学生积极主动的进行体育锻炼的习惯，提高全体师生的身体健康素质和体育文化素养，以此促进学校校风，学风更加健康地发展，我校在阳光体育活动中应对雨、雪、雾霾天气制定了特殊方案，具体内容如下：

一、领导重视，精心部署

我校领导班子高度重视阳光体育活动，为保证活动顺利进行，学校成立了活动领导小组：

组长：鞠爱华

副组长：张迅 陆冬群

组员：体育教师及班主任

二、结合实际，因地制宜

因雨雪雾霾等天气的影响，学生的活动场地仅限于教室与湿滑的走廊，为了保证学生的安全与阳光体育大课间的有效开展制定了室内活动方案。

三、精心安排，丰富内容

阴雨天在室内进行《室内操》，学生在丰富的室外体育锻炼之外，还可在室内跟随室内操充满青春活力的音乐舞动起来，舒展筋骨、放松身心、愉悦心情。同时还很好地弥补了因特殊天气、空气质量或场地冲突等因素造成的学生体锻不足的问题。

1、各班在大课间时间，班主任进班打开电脑，全校师生一起在教室进行室内操练习；

2、还有武术拳、毽子、《青春修炼手册》等多种内容供各班自行选择；

3、班级针对本班特色进行编创本班活动。

                南京市宏运学校

                                   2022年9月

大课间值班表

要求：

*每天大课间无特殊情况每位老师必须参加，不得迟到。

*做操期间按照这样的顺序轮流主持，特殊情况互相协调。

*做操期间各位老师到各自年级巡逻。

*做操结束后各老师带领各自年级自主活动，负责各班级的活动安排。

                南京市宏运学校

                                   2022年9月